Diet DASH Untuk Penderita Hipertensi

Diet DASH Untuk Penderita Hipertensi

Kesehatan – Diet DASH merupakan pengaturan pola makan yang dirancang untuk mencegah lonjakan tekanan darah, dan bahkan mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi. Jika diet DASH dijalankan secara disiplin, tekanan darah dapat turun hanya dalam dua minggu. DASH merupakan singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension. Diet DASH dirancang untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Menu-menu yang tersusun dalam diet DASH terdiri dari makanan rendah garam, diet DASH juga menitikberatkan pada nutrisi yang efektif dalam menurunkan tekanan darah. Garam (sodium/natrium) merupakan…

Read More

Lebih Baik Lari Pagi, Siang, Atau Sore? Berikut Penjelasannya!

Lebih Baik Lari Pagi, Siang, Atau Sore? Berikut Penjelasannya!

Kesehatan – Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga yang cukup digemari. Hal tersebut dikarenakan lari merupakan olahraga yang cukup sederhana dan mudah dilakukan dimanapun serta kapanpun. Sampai saat ini, lari dipercaya memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya memberi kebugaran, mengusir lemak, serta membentuk otot pada betis dan perut. Namun, tidak sedikit pula perdebatan terjadi tentang olahraga yang satu ini. Perdebatan tersebut mengenai waktu yang paling baik untuk lari. Ada yang mengatakan jika pagi hari…

Read More

Kenali Makanan Penyebab Asam Lambung Naik

Kesehatan – Makanan penyebab asam lambung naik adalah jenis makanan yang perlu Anda hindari, jika Anda menderita sakit maag maupun gastroesophageal reflux disease (GERD). Makanan-makanan ini akan memancing produksi asam lambung berlebih sehingga membuat asam lambung mudah naik dan menimbulkan keluhan nyeri ulu hati, disertai rasa seperti terbakar pada bagian bawah dada. Naiknya asam lambung pada sakit maag dan penyakit asam lambung, dapat menyebabkan mulut terasa pahit atau asam. Rasa asam atau pahit di mulut dan tenggorokan dapat berlangsung selama beberapa…

Read More

Wah, Ternyata Alat Dapur Menyimpan 3 Zat Berbahaya Bagi Kesehatan

Wah, Ternyata Alat Dapur Menyimpan 3 Zat Berbahaya Bagi Kesehatan

Jakarta – Untuk acara masak-memasak, Anda sebaiknya menggunakan alat yang biasa disebut dengan dapur. Ya, alat makanan merupakan seperangkat benda yang digunakan untuk penyajian masakan, mulai dari persiapan hingga proses menghidangkan. Alat dapur sendiri bervarian, mulai dari panci, penggorengan, oven, termos, dan sebagainya. Nah, Anda bisa menggunakan dapur yang Anda butuhkan untuk dapur yang Anda beli dengan yang cukup berbahaya. Dilansir dari halaman Boldsky, sudah ada 3 zat berbahaya yang menempel pada dapur tersebut. Berikut sepertinya. 1. Asam Perfluorooctanoic Pernahkah…

Read More

Gemar Makan Jeroan ? Waspada Penyakit Ini!

Gemar Makan Jeroan ? Waspada Penyakit Ini!

Kesehatan – Jeroan merupakan bagian dalam tubuh hewan (biasanya sapi atau kambing) yang sudah dipotong dan diambil untuk berbagai macam tujuan. Peruntukan masyarakat di setiap daerah dan budaya berbeda-beda, ada yang membuang dan ada yang menjadikan jeroan sebagai bahan makanan. Indonesia sendiri adalah salah satu negara yang mempertahankan budaya memakan jeroan sejak lama. Aneka macam hidangan berbahan jeroan pun mampu tersaji di meja makan, mulai dari yang terbuat dari paru, limpa, hati, usus, hingga babat. Meskipun nikmat,…

Read More

Benarkah Telur Asin Efektif Atasi Diare?

Benarkah Telur Asin Efektif Atasi Diare?

Kesehatan – Diare menjadi suatu penyakit yang dapat menyerang segala usia. Kondisi ini harus ditangani segera, agar tidak menimbulkan komplikasi berbahaya. Nah, salah satu cara alami yang dipercaya dapat membantu mengatasi diare adalah mengonsumsi telur asin. Apa kata medis? Sebelum mengungkap fakta tersebut, Anda sebaiknya berkenalan terlebih dahulu dengan penyakit diare. Apa itu diare? Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa diare adalah kondisi yang membuat seseorang mengalami peningkatan frekuensi buang air besar (BAB) menjadi 3…

Read More

Segudang Keuntungan Punya Kulit Berminyak

Kesehatan – Tidak sedikit orang yang memiliki kulit berminyak. Kondisi ini kerap membuat jengkel, lantaran wajah terlihat mengilap dan mudah timbul jerawat. Tapi di balik itu, tahukah Anda bahwa kulit berminyak juga memiliki keuntungan yang tidak terduga-duga? Ya, kulit berminyak tidak melulu mendatangkan dampak buruk untuk wajah Anda. Beberapa ahli menyebutkan bahwa kondisi kulit tersebut juga dapat mendatangkan keuntungan-keuntungan berikut ini: 1. Kulit lebih lembut Meski sangat rentan menimbulkan banyak masalah di wajah, kulit berminyak…

Read More

Mengantuk Sepanjang Hari? Mungkin Anda Terkena Penyakit Ini!

Kesehatan – Anda sering mengantuk di siang hari? Ya, itu hal yang wajar. Apalagi sejak pagi aktivitas Anda begitu padat. Pikiran dan tenaga tercurahkan, sehingga di siang hari Anda merasa lelah dengan menunjukkan gejala mengantuk. Kantuk adalah sebuah proses fisiologis yang memiliki siklus dan periode tertentu pada seseorang. Munculnya kantuk terjadi akibat rangsangan sensorik yang mengirimkan sinyal kepada beberapa organ tubuh hingga saat kantuk tiba, seseorang selalu menguap. Semakin besar rasa kantuk yang datang, maka…

Read More

Kenali Dampak Psikologis dari Rebutan Hak Asuh Anak

Kenali Dampak Psikologis dari Rebutan Hak Asuh Anak

Kesehatan –  Perceraian bukanlah hal yang diharapkan oleh semua pasangan dan biasanya menjadi langkah terakhir yang diambil pasangan setelah melakukan berbagai upaya dan tidak mampu menyelesaikan permasalahan yang ada. Setelah bercerai, orang tua juga perlu memperhatikan dampak psikologis yang mungkin terjadi dari perebutan hak asuh anak. Salah satu yang menjadi pertimbangan utama dalam suatu perceraian adalah mendapatkan hak asuh anak. Orang tua yang mempermasalahkan hak asuh anak kerap bermusuhan. Orang tua yang bercerai sayangnya tak…

Read More

6 Fakta Mengenai Operasi Kelamin

6 Fakta Mengenai Operasi Kelamin

Kesehatan – Indonesia tengah dikejutkan dengan berita artis transgender yang melakukan operasi kelamin. Dalam dunia medis, keraguan atas identitas gender dikenal sebagai disforia gender. Seorang pria yang terlahir dengan penis namun memiliki perilaku layaknya seorang wanita menganggap dirinya terperangkap dalam tubuh yang salah. Hal inilah yang kerap menjadi pemicu seorang pria akhirnya melakukan operasi kelamin. Transgender sendiri adalah sekumpulan orang yang telah mengubah identitas gendernya, misalnya dari pria menjadi wanita ataupun sebaliknya. Untuk mencapai perubahan…

Read More
1 19 20 21 22 23 26