Berapa Lama Anda Bisa Bertahan Tanpa Tidur?
Kesehatan – Anda tentu tahu betapa pentingnya waktu tidur berkualitas. Para pakar menyarankan Anda untuk tidur 7-9 jam setiap malam demi menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi, untuk beberapa orang, tidur adalah kesempatan langka yang memaksa mereka terjaga sepanjang malam. Lalu, berapa lama orang bisa tahan untuk tidak tidur? National Sleep Foundation menyarankan bahwa seseorang harus tidur paling sedikit 7 jam setiap harinya. Manusia membutuhkan tidur yang teratur untuk dapat melakukan fungsi fisiologis yang penting, perbaikan…
Read More