Kesehatan – Mengonsumsi makanan sehat sangat bagus bagi kesehatan Anda. Akan tetapi, bagi sebagian orang, terlalu fokus pada makan sehat bisa menjadi obsesif dan berubah menjadi gangguan makan yang dikenal sebagai orthorexia(ortoreksia). Seperti gangguan makan yang lainnya, orthorexia memiliki konsekuensi yang berat bagi penikmatnya. Sama bahayanya dengan anoreksia. Berbeda dengan anoreksia atau bulimia, orthorexia atau nama lainnya orthorexia nervosa merupakan gangguan yang berhubungan dengan kualitas makanan, bukan kuantitas. Sehingga, orang dengan orthorexia biasanya tidak terkait dengan penurunan berat badan. Orang-orang yang mengalami orthorexia biasanya sangat memperhatikan kemurnian dari makanan…

Kesehatan – Selama ini, sayuran yang dianggap sehat adalah yang memiliki daun dan warna hijau saja. Padahal, terdapat jenis sayuran lain yang manfaat sehatnya tak kalah saing. Tahukah Anda sayuran apa yang dimaksud? Ya, sayuran jenis umbi dan rimpang! Apa saja sayuran umbi dan rimpang paling sehat yang dapat Anda jadikan sebagai konsumsi sehari-hari? 1. Bawang Bawang adalah salah satu jenis umbi yang populer, berfungsi sebagai bahan pokok dalam banyak masakan. Bawang kaya akan serat, vitamin C,…