- Alfamart Dukung UMKM Banten Melalui Kerja Sama dengan Disperindag
- Kelola Limbah Domestik, Dinas Perkim Kota Tangerang Sewakan Toilet Portable
- Kepala BNN RI Resmikan SPPG BNN Pertama
- Ombudsman Banten Minta Pemkab Tangerang Normalisasi dan Jaga Fungsi Saluran Air
- PWI Tetapkan Banten Tuan Rumah HPN 2026
Sulit Tidur? Atasi dengan 6 Cara Ini
Kesehatan – Sulit tidur atau mempertahankan tidur disebut sebagai insomnia. Insomnia sebetulnya hanyalah sebagian kecil dari gangguan tidur, tetapi merupakan keluhan dari yang paling sering dirasakan. Jika Anda mengalaminya, jangan langsung minum obat tidur atau justru memutuskan untuk begadang semalaman. Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasinya. Tidur sangat krusial bagi kesehatan tubuh. Pada saat Anda tidur, sel-sel akan memperbaiki diri sehingga tubuh akan kembali siap menghadapi aktivitas esok hari. Secara psikis, pola tidur yang baik…
Read More